ANDREA - a full time Yoga, Pilates and Tai Chi instructor.

I fell in love with yoga over seven years ago, when I got a Nintendo DS and bought a game called Let's Yoga. From then, I began 'playing' yoga everyday, sometimes twice a day. At first, the practice was more physical for me, but after few months I started to really count on yoga to bring me a sense of calm during especially chaotic days. Soon after, I began recognizing the benefits of a regular asana and meditation practice and continued to incorporate yoga daily - not just during times of chaos. I found myself feeling more energized, more compassionate, happier, and with more awareness. Now, I teach full-time and couldn't be happier to do what I love. What began as a physical practice for strength and flexibility quickly became a lifestyle. I teach my students to take their yoga off the mat and apply the principles learned in the class to their lives outside of the studio. I do not only teach my philosophy, I live it.

Friday, 2 November 2012

Znovu cvičím s Garym

Včera som bola po dlhom čase opäť na hodine jogy môjho učiteľa Garyho. Bolo to na novom mieste (ktoré Google nejak zle ukázal na mape - ešteže ľudia okolo mňa vedia kde čo je) a cvičilo sa mi (na rozdiel od predchádzajúcich hodín) skvele! Miestnosť bola pekná, priestranná, bolo tam príjemne teplo a precvičovali sme zaujímavé cviky. Aj keď tie v stoji mi síce trochu podlomili kolená, zvládla som to a mojím úplným úspechom bolo urobiť v strede miestnosti - bez steny - stoj na hlave! Veľmi som so sebou spokojná, lebo doma sa síce steny neopieram, ale stále stojku robím (pre istotu) pri stene.

Som zistila, že som sa včera neflákala a všetko som cvičila poriadne, keďže mám takú svalovku, že sa neviem bez aukaniaani v posteli  prevrátiť na druhý bok ;) Ale to k tomu patri. Takže som sa znovu naučila pár nových vecí a teším sa na ďalší týždeň!

Tak túto budovu Google ukazuje úplne inde :)

No comments:

Post a Comment