ANDREA - a full time Yoga, Pilates and Tai Chi instructor.
I fell in love with yoga over seven years ago, when I got a Nintendo DS and bought a game called Let's Yoga. From then, I began 'playing' yoga everyday, sometimes twice a day. At first, the practice was more physical for me, but after few months I started to really count on yoga to bring me a sense of calm during especially chaotic days. Soon after, I began recognizing the benefits of a regular asana and meditation practice and continued to incorporate yoga daily - not just during times of chaos. I found myself feeling more energized, more compassionate, happier, and with more awareness. Now, I teach full-time and couldn't be happier to do what I love. What began as a physical practice for strength and flexibility quickly became a lifestyle. I teach my students to take their yoga off the mat and apply the principles learned in the class to their lives outside of the studio. I do not only teach my philosophy, I live it.
Saturday, 29 September 2012
Joga na IBIZE ;)
Tuesday, 18 September 2012
Joga v Londýne
A dostala som nápad, že sa idme fotiť v jogových pózach po celom Londýne :D toto je v St. James Park |
Anténa |
Polmesiac v Hyde Parku |
Sa pekne držíme, aby sme nespadli :P |
A pózujeme znovu o 106 ;) |
Pred National Gallery - Sed s vystretými nohami, nádych - ruky hore |
Turecký sed na schodoch pred National Gallery |
Oddychové Vajce na fontáne na Traffalgar Square |
Lord of the Dance (neviem preklad) pred Big Benom |
Strom pred London Eye |
Ševásana pri London Eye (holub len hľadí, čo stvárame :P) |
Turecký sed - keď je človek unavený, najjednoduchšia póza |
Bojovník 1 pred Tower of London |
Bočný uhol (to je presný preklad...) |
Bojovník 3 pred Tower Bridge (nie je to úplne dokonalé, ale tak bolo tam veľa ľudí a snažila som sa čo najrýchlejšie pustiť na super miesto na fotenie ostatných) |
Holub alias Lastovička :P pred Tower of London (jedno dievčatko bolo v úžase, keď som toto robila :D) |
Domča balansuje pred London Bridge :) |
Bol to skvelý deň!! :D |
Saturday, 15 September 2012
Fotenie
Prvé rozloženie vecí. |
A póza :D |
Nôžky takto, rúčky tak :) |
Srandičky, srandičky :P |
Aluš kontroluje, či je všetko ok. |
Druhá miestnosť na fotenie, ale bolo tam zlé svetlo... :/ |
...tak sme sa presunuli na opačnú stenu ;P |
Póza 1 |
Póza 2 |
Aj s fotografkou :) |
Na Alu za objektívom som sa dnes usmievala celý deň :) |
Vysvetľujem vo veľkom, čo idem urobiť... :D Cháááápete? :P |
A potom som sa kopla do výklenku... :P |
Strom trošku inak :) |
Aj Alu som nahovorila na nejaký to cvik ;) |
Kontrolujem, či máme všetko.. a Ala pripravuje foťak na spoločnú fotku. |
Zjavne som nepochopila, ako sa mám dať :D |
Áááá... už mi to ide :D |
A spoločnou milou jogovou pózičkou sme zakončili toto náročné fotenie. |