ANDREA - a full time Yoga, Pilates and Tai Chi instructor.

I fell in love with yoga over seven years ago, when I got a Nintendo DS and bought a game called Let's Yoga. From then, I began 'playing' yoga everyday, sometimes twice a day. At first, the practice was more physical for me, but after few months I started to really count on yoga to bring me a sense of calm during especially chaotic days. Soon after, I began recognizing the benefits of a regular asana and meditation practice and continued to incorporate yoga daily - not just during times of chaos. I found myself feeling more energized, more compassionate, happier, and with more awareness. Now, I teach full-time and couldn't be happier to do what I love. What began as a physical practice for strength and flexibility quickly became a lifestyle. I teach my students to take their yoga off the mat and apply the principles learned in the class to their lives outside of the studio. I do not only teach my philosophy, I live it.

Thursday 13 December 2012

Prvá (a asi aj posledá) joga v PT

Po pár poznámkach, že 'keby ste cvičili v Poltári, tak by som prišla' sme sa dohodli s mojimi kočkami, že zrealizujeme takúto našu jogu aj tam. Zaistili sme si telocvičňu, boli sme celé natešené, že - tak teraz to majú ľudia pod nosom - ale dosť sme sa sklamali. Prišli sme len my, čo cvičíme na Brezničke, čo je dosť škoda. Ale nevadí, aspoň sme to vyskúšali a videli sme výsledok. Takže, ak niekto vážne chce vyskúšať s nami cvičiť, nájde nás na Brezničke :)

V telocvični sa nám cvičilo veľmi dobre, mali sme veľa miesta, bolo príjemne teplúčko a aj svetlá sa dali pekne stlmiť, že sme mali super podmienky na cvičenie i meditáciu, len škoda, že nik nový nedošiel...

A tu je pár fotiek, dnes sme skúšali mnoho nových a dosť ťažkých pôz (z nich fotky ani nemám som zistila), dúfam, že z toho nebude veľká svalovka zajtra :) Ale máme jeden deň oddychu a v sobotu pokračujeme... - na Brezničke :P








A takéhoto krásneho strážneho anjelika som dnes dostala - ďakujem, Božka!!

No comments:

Post a Comment