ANDREA - a full time Yoga, Pilates and Tai Chi instructor.

I fell in love with yoga over seven years ago, when I got a Nintendo DS and bought a game called Let's Yoga. From then, I began 'playing' yoga everyday, sometimes twice a day. At first, the practice was more physical for me, but after few months I started to really count on yoga to bring me a sense of calm during especially chaotic days. Soon after, I began recognizing the benefits of a regular asana and meditation practice and continued to incorporate yoga daily - not just during times of chaos. I found myself feeling more energized, more compassionate, happier, and with more awareness. Now, I teach full-time and couldn't be happier to do what I love. What began as a physical practice for strength and flexibility quickly became a lifestyle. I teach my students to take their yoga off the mat and apply the principles learned in the class to their lives outside of the studio. I do not only teach my philosophy, I live it.

Showing posts with label Joga na školách. Show all posts
Showing posts with label Joga na školách. Show all posts

Friday, 21 December 2012

ZŠ Breznička 2.

Po joge na ZŠ v Polrári som sa presunula na ZŠ v Brezničke, kde ma detičky už čakali :)
Veľmi sú zlaté, majú radi tažšie cviky, pretoe ľahké zvládajú ľavou-zadnou, tak sme si zacvičili aj čašie varianty cvikov. Som veľmi rada, že som s nimi mohla cvičiť, pretože takáto skúsenosť s najmenšími je na nezaplatenie. Je radosť pozerať s akou radosťou robia cviky a aké sú vďačné za všetk. 
Ďakujem pani učiteľke Evke, ktorá mi umožnila takto cvičiť aj s namenšími žiakmi a žiačkami, a dúfam, že si aj ona výborne zacvičila :)












Prvá joga na ZŠ v Poltári

Pán učiteľ Rado bol veľmi milý a nápomocný pri zorganizovaní jogy pre jeho žiakov a žiačky. Spoili sme sily a dnes sme úspešne zvládli jednu jednohodinovku jogy so šiestakmi a jednu dvojhodinovku so siedmakmi. Aj keď sprvoti sa deti možno stavali k cvičeniu skeptickejšie, myslím, že som ich presvedčila, že taká joga, to je aj poriadny zaberák, a to som ich ani nestíhala stále opravovať. Cvičilo sa mi s nimi vynikajúco, boli veľmi zlatí a šikovní, dokonca aj páni učitelia cvičili s nami a asi sa pri niektorých cvikoch aj poriadne zapotili :P

1. hodina so šiestakmi:









2. dvojhodinovka so siedmakmi: