Toto je takzvaná kráľovská ásana a patrí medzi najslávnejšie jógové polohy. Posilňuje krčné svalstvo a pripraví mozog na prísun väčšieho množstva okysličenej
krvi. Má výborné účinky na statiku
chrbtice a je najlepším pomocníkom krvnému obehu. Krv zo
žíl sa tiažou odvádza z nôh a krv z tepien prichádza do mozgu. Tento proces pôsobí
proti krvným zrazeninám a hemoroidom. Pri tomto cviku dochádza k uvoľneniu prostaty a orgány v brušnej dutine sa dostanú na svoje miesto. Dostatočným premytím
a otvorením mozgových vlásočníc sa odstraňuje väčšina migrén a
bolestí hlavy bez použitia liekov. Stoj na hlave zlepšuje pamäť, sústredenie, sluch a zrak a má blahodarný vplyv na hypofýzu a
hypotalamus. Tieto žľazy majú rozhodujúci vplyv na funkciu ostatných
žliaz s vnútorným vylučovaním, takže ovplyvňujú celý proces metabolizmu. Tento cvik je vhodný proti nespavosti a podporuje prekrvenie nôh. Pomáha
aj dosiahnuť normálnu váhu, či už človek potrebuje schudnúť, alebo pribrať. Prekrvením tváre zabraňuje tvoreniu vráskok. Všetky tieto pozitívne účinky na telo len podporujú tvrdenie, že sa Stoj na hlave je jedna z najdôležitejších polôh v joge.
Tradícia hovorí, že pri
cvičení tejto ásany denne po dobu 30 minút (nemusí to byť naraz) a v
priebehu jedného roka, sa obnoví šedivému človeku rast tmavých vlasov.
No comments:
Post a Comment